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Avizinham-se os Jogos Olímpicos de Tóquio, em 2020. Quais as expetativas para essa competição?
A preparação para as provas de qualificação tem corrido bastante bem. Isso dá-me confiança para enfrentar esse grande desafio com muito entusiasmo. Sei que é uma prova diferente. Toda a gente se vai preparar muito bem. Não terei tanta facilidade em ganhar a uma adversária nos Jogos Olímpicos quanto a que teria noutra competição.  

Vamos continuar a preparação e espero chegar o mais longe possível nos Jogos Olímpicos. Até mesmo a um pódio, acho que podemos sonhar com isso, porque estamos a trabalhar para ser cabeça de série, isto é, para estar entre as oito primeiras da competição. Isso dá-nos alguma vantagem porque, por exemplo, num primeiro combate, seria impossível eu enfrentar a número um ou a número dois do mundo. E, deste modo, dá para disputar a prova de uma maneira diferente.

Só faltam dois resultados para garantir que sou mesmo cabeça de série. Depois, é foco na preparação e, no dia da competição, é ter muita determinação e deixar tudo no tapete.

Como é um dia na vida de uma judoca e estudante de Medicina? 
É muito complicado! E, se calhar, até vou pegar no exemplo do dia de hoje [18 de novembro], porque é curioso. Ontem, domingo, tivemos competição. Cheguei a casa um pouco tarde, mas deitei-me e disse «amanhã tenho que ir às aulas».  

Então, acordei às 7h20 e às 8h00 estava numa aula. Neste momento, são 9h15 e estou a dar esta entrevista. Daqui a pouco tempo, vou à fisioterapia, para recuperar da lesão. Saindo da fisioterapia, volto para uma hora de aulas. Entretanto, por volta da hora de almoço, vou treinar no ginásio. Aproveito as horas de almoço para o treino físico ou para o treino técnico de Judo, porque o horário é compatível com o dos outros atletas e, assim, podemos treinar todos juntos. Tenho a tarde livre, portanto vou aproveitar para descansar e estudar um bocadinho. À noite, por volta das 19h30, terei o treino maior de Judo, de duas horas. E o meu dia passa um pouco por isto.

Treina todos os dias?
De segunda a sexta-feira, tenho treino bidiário praticamente todos os dias. Normalmente, tenho só um dia de descanso, ou na quarta ou na quinta-feira faço só um treino.  

No fim de semana, vai variando. Se a carga semanal está um bocadinho mais elevada, posso treinar ao sábado e fazer um treino de recuperação ao domingo. Mas, normalmente, não temos treinos aos fins de semana, até porque estão mais reservados para as competições.

E quando tem competições, leva o estudo consigo? Agora que vem aí a época de exames, como se organiza?
A época de exames é sempre complicada, porque, normalmente, coincide com o calendário competitivo, sobretudo com os estágios. E sim, tenho que levar muitos livros e cadernos para as competições. Felizmente, temos o Inforestudante, que permite descarregar conteúdos e, então, não tenho que ir tão carregada. Mas, muitas vezes, sim, tenho que fazer esse esforço.  

E depois de um estágio, por exemplo, que, por vezes, faz com que não estejamos tão bem psicologicamente, porque são dois treinos muito desgastantes, tenho também de fazer um esforço para chegar ao fim do dia e pensar «ainda tenho que estudar mais uma horinha ou duas, porque vou ter um exame e é importante».

Referiu a Medicina Desportiva enquanto área de especialização que a interessa em particular. O que se vê a fazer nessa área?
Ainda não pensei muito bem. Mas, seria, certamente, algo relacionado com a Medicina Desportiva, sim. Estar perto de atletas, poder conviver com eles, tratar, aconselhar e também passar a minha experiência enquanto atleta e tentar colocar-me no lugar deles, uma vez que estou a passar agora por essa experiência. 

Sendo o Judo e a Medicina duas áreas do seu interesse, em que medida considera que as duas se complementam, e que ensinamentos retira de uma para a outra?
São duas áreas muito idênticas, na verdade, porque exigem muita disciplina. Consigo transpor essa disciplina de uma para a outra. No Judo, é claro que fico bastante nervosa antes de uma competição, mas já arranjei algumas estratégias para manter a calma, como respirar fundo, e já consigo abordar, mesmo as competições mais importantes, com o nervosismo normal, claro, mas controlado.  

E então, quando vou fazer um exame na Faculdade, quer seja escrito ou mesmo oral, que, se calhar, é o que gera mais stress, consigo manter-me calma graças a essas estratégias que fui desenvolvendo no desporto. Depois, também, o modo como me preparo. Eu preparo uma competição muito bem e tento aplicar essa preparação aos exames e aos testes que faço. Acho que são áreas que se complementam bastante, na disciplina e na organização.